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日历种植者

蔬菜在人类营养价值

使用蔬菜


蔬菜在人类营养中现代条件的值是大的,特别是考虑到一个事实,即现代人类不断地暴露于不同类型的中毒,特别是由于从环境中的有毒物质的摄入,由于空气,水,食品的污染 。 许多蔬菜是净化身体人类减少有毒开发过程 。

蔬菜有预防体重超标和预防心血管疾病 巨大的价值。

有超过80种的蔬菜植物 他们中许多人可以在我国生长 这是不同类型的白菜。 - 卷心菜,开胃菜,花椰菜,红,菜花,西兰花,甘蓝,羽衣和各种水果蔬菜 - 黄瓜,西红柿,辣椒,甜,咸,茄子,酸浆,南瓜,西葫芦,南瓜,冬瓜,西瓜 这是一大群食用根的植物:甜菜,胡萝卜,萝卜。 ,萝卜,芹菜,香菜,萝卜,防风草 。 绿色蔬菜植物有趣组为人民非常有用 。 集团绿色蔬菜的植物,包括叶生菜,萝卜,芹菜,香菜,豆瓣菜,芥菜,琉璃苣,咸味,百里香,茴香,茴香,龙蒿 。 他们都是富含人体必需的油改善的味道和食品的香气,以及维生素和矿物质 。 新鲜的生物活性绿色蔬菜,主要是由于存在于其中的维生素E (Tosopheroli),刺激身体的所有肌肉的正常操作 。 同样的维生素和促进愈合细胞 。 这是在豌豆,白菜,绿洋葱,胡萝卜,莴苣,叶发现香菜和芹菜 。

所有有价值的蔬菜作物,并作为治疗产品 。 许多种蔬菜预防各种疾病,改善肤色和性能人 。 在许多新鲜蔬菜和小钾,钠,这促进体液的排泄,改善心脏功能 。 蔬菜包含延缓碳水化合物转化为脂肪物质,以及各种酶,维生素 。 例如,胡椒果实,香菜叶中含有最高的与其他文化相比,大量的维生素C,这是,减少疲劳,加速身体的愈合 A大量维生素C中含有茴香,芹菜,大葱,西红柿,生菜,甘蓝,花椰菜,白菜,萝卜 电子叶子 新鲜蔬菜中含有大量的抗硬化剂 - 胆碱 B卷心菜,例如,它是3倍比肉和鱼 等等。

在本文中,我们描述的方法来对一年中的月份种植各种蔬菜,以及处理和收获蔬菜为未来的方法 。















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